Atesa la situació de confinament arran de l’estat d’alarma pel risc de propagació del coronavirus, és fonamental mantenir una bona salut física i psicològica. És per això que cal preservar uns hàbits d’exercici diaris que mantinguin el cos en forma.
En aquest sentit, amb vocació de servei a la ciutadania, les Activitats Esportives d’Hivern ofertes per l’Àrea d’Esports de l’Ajuntament de la Bisbal d’Empordà s’han anat adaptant al confinament a les llars. Així, entrenadors i entrenadores de les diverses activitats han preparat un ampli ventall d’activitats en formats diversos, amb l’objectiu d’ajudar a moure el cos en funció de les necessitats i gustos de cadascú.
Les persones usuàries de GAC i Fitness, setmanalment, reben vídeos curts amb sèries d’exercicis semblants als que es feien a classe, i perfectament adaptables a qualsevol espai domèstic. Per a la gent gran, s’ha decidit fer un acompanyament personalitzat per telèfon. A les persones usuàries de Ciclo Indoor se’ls adaptarà les sessions per qui no tingui bicicleta estàtica a casa. D’altra banda, les persones del grup de Ioga i de Pilates, així com el de Dansa Conscient, han rebut tant vídeos com àudios de les seves monitores per tal de fer sessions a casa. Tot aquest contingut s’ha desenvolupat per a aquests grups específics d’usuaris i usuàries, tenint en compte el seu nivell i possibilitats.
Pel que fa als infants, algunes de les activitats ja han començat a enviar calendaris d’exercicis, reptes i propostes per als més menuts. En aquest cas, s’hi afegeix l’al·licient que els infants podran retornar els seus propis vídeos als entrenadors per tal que els corregeixin els exercicis i els animin a continuar aprenent i gaudint de l’esport.
“
